sport kategória bejegyzései

Falusi triatlon

Tegnap bicikliztem, futottam és kaszáltam is. Tiszta falusi triatlon. 🙂 Bicikli: 33 km, 80 perc Futás: 4 km, 22 perc Nagyjából 60 percig kaszáltam (fűkaszával, mert rendes kaszával béna vagyok), de ezt nem mértem. Mindhárom mozgás izzasztó volt, el is … Bővebben…

Kategória: sport | 2 hozzászólás

Júniusi edzésterv

Ebben a hónapban ideje lesz jobban ráállnom a sportolásra. A biciklizésen kívül is van még mit csinálom. A lábaim nagyjából rendben vannak, de a felsőtestemen még van mit alakítani. Minden nap sportolni fogok. Fekvőtámaszok, súlyzók, húzódzkodás, hasprés, ugrókötelezés. Ez lesz … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Tavasz: 933 km

Az elmúlt három hónapban 933 kilométert tekertem. Ezen én is meglepődtem. Igaz, hogy általában hetente kétszer nyeregbe pattantam, de nem gondoltam volna, hogy közel 1000 kilométer jön ki a végelszámolásnál. Ilyen erős tavaszom még nem volt. Ha így haladok… na … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Májusi biciklis tervek

Ezek a sportos bejegyzések ugyan senkit sem érdekelnek, de azért leírom, hogy milyen biciklis terveim vannak májusban. Ha az eddigi éves össztávot nézem (500 km körül járok), akkor az nem rossz, de most jön még csak a java. Három 80-as … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Áprilisi sportolgatás

Áprilisban is mozogtam. A biciklizést nem hanyagoltam, a futást azonban eléggé. Úgy terveztem, hogy április végére teljesítem az első 2020-as biciklitúrámat (80 km), de ez végül nem jött össze. 58 km volt a legnagyobb táv. Az még nem nagy durranás, … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Márciusi sportolgatás

Márciusban visszatértem a szabadtéri sportjaimhoz (jó, februárban már voltam kétszer biciklizni), hogy a hónap végére korlátozottak legyenek az ilyen lehetőségeim. Ötször voltam futni az elmúlt hónapban, hétszer pedig rövidebb (20-30-40 km) biciklizéseket is beiktattam. Az első mindkettőből nehéz volt, de … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Az első idei futás

Biciklizni már háromszor (20,5 km, 20,2 km, 32,7 km) voltam idén, ma délután pedig megejtettem az első futást is. Legutóbb november 23-án futottam (3,49 km), és most nagyon megéreztem, hogy bő három hónapja nem hódoltam ennek a mozgásformának. Összesen 2,51 … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Erőtlenül

Sokat írtam az elmúlt hónapokban arról, hogy sportolnom kéne. Nagyjából eddig jutottam a dologgal. November óta szinte semmi erőm sincs, állandóan csak aludnék. Azt mondják, hogy minél boldogabb az ember, annál kisebb az alvásigénye. Valószínűleg ebben sok igazság van. Ideje … Bővebben…

Kategória: sport | 4 hozzászólás

2020-as biciklis tervek

Igaz, hogy az elmúlt két hónapban szinte nem is volt téli időjárás, de már csak egy szűk hónap van márciusig, és nagyon remélem, hogy akkor már a tavasz illatát érezhetjük a levegőben. Már biciklizhetnékem van. Tavaly ugyan novemberben már lezártam … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Edzés

Azt hiszem, hogy rá kell állnom komolyabban az edzésre, mert elpuhultam az elmúlt két hónap során. Sőt! Van az már egy kicsit több is. Valamikor október végén kezdett visszaesni az erőnlétem, és ugyan azóta sem hanyagoltam teljesen az edzéseket (súlyzózás, … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | 4 hozzászólás

Bicikli 2019: 3110 km

Holnap már bekopogtat a tél, így ideje, hogy összegezzem az idei biciklis szezonomat. Tavaly 3237 kilométert tekertem, idén pedig 3110,8 lett az össztáv. Nem sikerült tehát túlszárnyalnom a tavalyi önmagamat, de ez nem is volt most cél. A célkitűzésem a … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

Októberi sportolgatás

(Szeptemberi sportolgatás.) Most megint egy olyan bejegyzéssel jövök, ami nagyjából csak engem érdekel. Legalábbis a statisztika szerint nem sok kattintást hoznak a sportolgatós bejegyzéseim, így a mondanivalómat a Bővebben mögé rejtem.

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Szeptember: futás és bicikli

Szeptemberben 236,8 kilométert bicikliztem, ami nagyon kevés, de már csak egy karnyújtásnyira vagyok az éves céltól (3000 km), és októberben ez úgyis meglesz, ha szinte semmi szabadidőm nem lesz a következő hetekben. A leghosszabb “túrám” mindössze 42 kilométer volt, ami … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Augusztusi sportolgatás

Augusztusban se a sötét pincében töltöttem a szabadidőmet. Ha tehettem, és éppen volt kedvem, akkor főleg bicikliztem, de néhányszor futni is voltam, ami már előrelépés a korábbi évekhez képest. Főleg ha azt nézem, hogy 6 kilométert is futottam, 4-nél kevesebb … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Sportos napok

Csütörtökön hulla fáradt voltam, de este mégis elmentem futni egyet (4,2 km), majd péntek délután, amikor már nyoma se volt a csütörtöki fáradtságnak, elmentem biciklizni (30,3 km). Tegnap újra nyeregbe pattantam, és teljesítettem egy komolyabb edzőkört (54,2 km), ma este … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | 1 hozzászólás

Márciusi edzés

Nemrég elhatároztam, hogy hetente kétszer futok és kétszer biciklizek. Eddig sikerült tartani ezt. Múlt héten pénteken és vasárnap tekertem (32 és 31 km), szerdán és vasárnap pedig futottam (3,4 km és 3,1 km). Ez most nekem különösen fontos, de a … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Kétszerkettő

Tudjátok, hogy a sport szerves része az életemnek. Lehet, hogy biciklizés nélkül már teljesen megbolondultam volna. Szerencsére már itt van a tavasz, egyre jobb lesz az idő, így gyakrabban lesz arra lehetőségem, hogy kimenjek bringázni egyet. Ennyi azonban nem elég. … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , , | 2 hozzászólás

Edzés

A téli hónapokban igyekszem súlyzókkal kompenzálni a két biciklis időszak közötti holtidőt. Most sincs ez másként, csak éppen nagyobb fokozatra kapcsoltam, mint az elmúlt években. Nagyjából egy hónapja csinálom az intenzívebb edzéseket, ami konkrétan súlyzózást és fekvőtámaszozást jelent. Főleg előbbiben … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

3237 km

Lassan megérkezik a tél, így ideje búcsút intenem a biciklimnek. Elérkezett az idő arra, hogy összegezzem az idei biciklis szezonomat. Tavaly 2321 kilométert tekertem, idén pedig jelentősen túlszárnyaltam a tavalyi önmagamat, hiszen 3237 kilométert bringáztam 2018-ban.  Ez a szép szám … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | 1 hozzászólás

Nyár: 1799 km

Sok biciklis tervem volt nyárra, és ezeknek a nagy részét sikerült is teljesíteni, így végül 1799 kilométert tekertem össze az elmúlt három hónapban. Főleg itthon, Borsod-Abaúj-Zemplén megyében bringáztam, de áttekertem Szabolcs-Szatmár-Bereg-megyébe és a Felvidékre is. Megjártam a Bükköt, a Cserehátot … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése