sport kategória bejegyzései

Szeptember: futás és bicikli

Szeptemberben 236,8 kilométert bicikliztem, ami nagyon kevés, de már csak egy karnyújtásnyira vagyok az éves céltól (3000 km), és októberben ez úgyis meglesz, ha szinte semmi szabadidőm nem lesz a következő hetekben. A leghosszabb “túrám” mindössze 42 kilométer volt, ami … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Augusztusi sportolgatás

Augusztusban se a sötét pincében töltöttem a szabadidőmet. Ha tehettem, és éppen volt kedvem, akkor főleg bicikliztem, de néhányszor futni is voltam, ami már előrelépés a korábbi évekhez képest. Főleg ha azt nézem, hogy 6 kilométert is futottam, 4-nél kevesebb … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Sportos napok

Csütörtökön hulla fáradt voltam, de este mégis elmentem futni egyet (4,2 km), majd péntek délután, amikor már nyoma se volt a csütörtöki fáradtságnak, elmentem biciklizni (30,3 km). Tegnap újra nyeregbe pattantam, és teljesítettem egy komolyabb edzőkört (54,2 km), ma este … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | 1 hozzászólás

Márciusi edzés

Nemrég elhatároztam, hogy hetente kétszer futok és kétszer biciklizek. Eddig sikerült tartani ezt. Múlt héten pénteken és vasárnap tekertem (32 és 31 km), szerdán és vasárnap pedig futottam (3,4 km és 3,1 km). Ez most nekem különösen fontos, de a … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , | Megjegyzés hozzáfűzése

Kétszerkettő

Tudjátok, hogy a sport szerves része az életemnek. Lehet, hogy biciklizés nélkül már teljesen megbolondultam volna. Szerencsére már itt van a tavasz, egyre jobb lesz az idő, így gyakrabban lesz arra lehetőségem, hogy kimenjek bringázni egyet. Ennyi azonban nem elég. … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: , , | 2 hozzászólás

Edzés

A téli hónapokban igyekszem súlyzókkal kompenzálni a két biciklis időszak közötti holtidőt. Most sincs ez másként, csak éppen nagyobb fokozatra kapcsoltam, mint az elmúlt években. Nagyjából egy hónapja csinálom az intenzívebb edzéseket, ami konkrétan súlyzózást és fekvőtámaszozást jelent. Főleg előbbiben … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | Megjegyzés hozzáfűzése

3237 km

Lassan megérkezik a tél, így ideje búcsút intenem a biciklimnek. Elérkezett az idő arra, hogy összegezzem az idei biciklis szezonomat. Tavaly 2321 kilométert tekertem, idén pedig jelentősen túlszárnyaltam a tavalyi önmagamat, hiszen 3237 kilométert bringáztam 2018-ban.  Ez a szép szám … Bővebben…

Kategória: sport | Címke: | 1 hozzászólás